Eventos significativos como empezar tu vida en un nuevo pais, perder tu trabajo o empezar uno nuevo, la maternidad, independizarte o el desamor, entre otros, sacaron a relucir EMOCIONES ya existentes que tenías enterradas en lo más profundo de ti, probablemente, desde que eras niño.

Opero desde la creencia de que todo es NEUTRO. Y estoy segura de que este cambio que estás viviendo, también lo es. Te ayudaré a cambiar la prescripción de las gafas con las que lo estas viviéndolo. 

A pesar de la inestabilidad y sentimientos incomodos que estos nos puedan causar, los cambios son una invitación, una OPORTUNIDAD para profundizar en ti mismo y sanar de traumas pasados, creencias falsas, bloqueos o incluso patrones generacionales. Las transiciones nos ayudan a salir de nuestra zona de confort, sanar y CRECER.  ¿Estás listo para sanar y convertirte en tu mejor versión?

Tu pasado no te define, pero aún cargas con esas experiencias y sigues usando la armadura que te sirvió en el pasado, impidiéndote ahora ver quién eres realmente.

Dejemos de asumir el rol de víctima, de culpar al pasado y de permitir que otros nos definan. ¡Demos la vuelta a la tortilla! El pasado nos hizo fuertes, ahora soy un adulto capaz con control total, listo con el cinturón de herramientas que el pasado te ha proporcionado.

Ser capaz de ver tu valor a pesar de lo que piensen los demás y a pesar de las cosas por las que has pasado es importante para tu bienestar personal. Esto afecta cómo te permites a ti mismo y a los demás tratarte. Desempolvaremos tus superpoderes, esos rasgos de personalidad que te hicieron único. A través del trabajo personalizado, fortaleceremos tu autoestima, mejoraremos tu auto-imagen y desarrollaremos una mayor confianza en ti mismo. Superaremos el desequilibrio emocional, incluso el agotamiento profesional, y estabilizaremos límites saludables.

Conocer nuestro propósito nos permite retomar el rumbo. Descubrir la razón de nuestra existencia nos da la fuerza para seguir persiguiendo nuestros sueños, ya sean personales o profesionales. Definir nuestras intenciones y objetivos con nuestro propósito en mente fortalecerá nuestros cimientos para alcanzar lo que deseamos. Descubramos juntos a quién admiras, quién aspiras ser, y desempolvemos el espejo que nos impide ver nuestro verdadero potencial.

Quizás sientes una pesada nube negra sobre tus hombros, extrañando tu sonrisa y teniendo miedo de ser así el resto de tu vida. Quizás no puedas disfrutar de tu bebé, o del supuesto milagro de la vida. Quizás estés luchando en silencio contra tus propios demonios. Quizás tu ego esté tomando el control, atrayendo una sensación de miedo constante que no te permite descansar. Quizás te la pasas todo el día catastroficando. Te preguntas constantemente qué te pasa. Quizás comparándote con las demás. 

Quizás no te reconoces. Tus prioridades simplemente cambiaron y ahora te sientes perdida, de nuevo en el punto de partida. 

¿O es todo simplemente emocionalmente abrumador? Incapaz de tomar decisiones. ¿Agitada todo el tiempo? ¿bloqueada? ¿Rumiando sobre decisiones pasadas o tratando de predecir el futuro? Tratando de tomar la decisión correcta. ¿Te sientes descontenta? ¿culpable? ¿Avergonzada?…

No estás sola. Lo he vivido, y el 70% de las madres que conozco, también pasaron por ahí.

Veremos el postparto como una ventana abierta a nuevas oportunidades. Un túnel secreto para el acelerado crecimiento personal. Juntas definirás tus nuevos valores, objetivos e incluso sanaremos tantas heridas como quieras llegar a tocar. Celebraremos tu pasado y redefiniremos tu futuro para que puedas disfrutar del presente.

(Papás, también son bienvenidos)

Quieres mejorar tu salud, pero a pesar de tus intenciones, fracasas una y otra vez sin un plan de contingencia.

Un coach de salud y bienestar puede brindarte apoyo, motivación y educación que te empoderarán para lograr cambios duraderos en tus hábitos de salud.

Es bien sabido que existen varias deficiencias en los servicios de salud (falta de atención preventiva, diagnósticos tardíos, adherencia inadecuada al tratamiento y seguimiento insuficiente). El coaching puede ser la solución, ofreciendo nuevas formas de conectar con los pacientes y responsabilizarlos de su salud.

Conmigo a tu lado, reestructurarás tus intenciones de vida y juntos analizaremos en detalle las conversaciones internas que tienes y que te están alejando de tus objetivos.

Quizás un mecanismo de afrontamiento te ayudó en el pasado, pero ahora no te sirve; quizás, una parte protectora de ti te impide alcanzar el éxito, o simplemente necesitas reescribir tu narrativa interna con un nuevo significado que te permita prosperar en todos los aspectos de tu vida saludable.